10km

Volksfeststimmung beim Stiftslauf in Nottuln

Stiftslauf Nottuln 2016

Halbzeit. Drei Wochen Trainingsplan für das Projekt 44 habe ich schon hinter mir und drei noch vor mir. Eigentlich Zeit für eine lockere Standortbestimmung im W... Weiterlesen
Coesfelder Heidelauf 2016

Coesfelder Heidelauf 2016

Mit dem Heidelauf in Coesfeld startet die Streiflichter Laufserie und damit meine Wettkampfsaison. Der Crosslauf ist eine gute Standortbestimmung für den eigene... Weiterlesen

Frühlingslauf Borken 2015

Auf meinem Trainingsplan für den Halbmarathon stand für dieses Wochenende ein 10-km-"Testrennen". Um nicht allzu weit fahren zu müssen, entschied ich mich für d... Weiterlesen
Coesfelder Citylauf 2014

Coesfelder Citylauf 2014

Nach dem Firmenlauf in Bochum brauchte ich ein neues Ziel, um die Trainingsmotivation aufrecht zu erhalten. Also habe ich mich für den Citylauf bei uns in Coesf... Weiterlesen