Sport

Training

Hundegeschichten

Heute war es mal wieder so weit: ungefähr auf der Hälfte meiner Runde durch die Bauernschaften hörte ich hinter mir das typische Geräusch von Krallen auf dem As... Weiterlesen
Strava Global Heatmap Deutschland

Mitten im Entwicklungsgebiet

Anscheinend gibt es im Münsterland nicht viele Läufer, die auch Strava benutzen. Die "Global Heatmap" auf labs.strava.com sieht hier zumindest sehr düster aus..... Weiterlesen
Strava Segmente

Meine Strava-Segmente

Ich habe im Laufe der Zeit schon so einige Lauf-Apps benutzt. Man stellt schnell fest, dass jede ihre Stärken und Schwächen hat. Bei Strava gefällt mir vor alle... Weiterlesen
Training

Schon wieder krank…

Bisher habe ich die Trainingsbelastung ganz gut weg gesteckt. Vier Mal in der Woche zu laufen mit wachsenden Umfängen muss der Körper ja auch erstmal mitmachen.... Weiterlesen
Schlauchtücher von HAD und Buff

Schlauchtücher

Mit diesen Dingern konnte ich lange nichts anfangen. Eines besitze ich zwar schon seit Jahren, habe es aber fast nie benutzt.... Weiterlesen
Coesfelder Citylauf 2014

Coesfelder Citylauf 2014

Nach dem Firmenlauf in Bochum brauchte ich ein neues Ziel, um die Trainingsmotivation aufrecht zu erhalten. Also habe ich mich für den Citylauf bei uns in Coesf... Weiterlesen
Salomon Hydro Park Set mit 500 ml Soft-Flask

Mein Trinksystem

Ich trinke zu wenig. Grundsätzlich. Also nicht nur beim und nach dem Laufen. Aber für's Laufen bin ich zumindest ganz gut ausgestattet.... Weiterlesen
X-Socks

Besondere Socken

Also... ich hätte nicht geglaubt, dass ich einmal Stützstrümpfe beim Laufen tragen würde. Oder wasserabweisende Socken. Das ist doch alles verrückt, oder?... Weiterlesen