Training

280 Watt - Suunto Ambit 3 - STRYD

280 Watt Lauf mit STRYD

Heute bin ich ohne Plan los gelaufen. Nichtmal die Strecke hatte ich überlegt. Aber dann bin ich spontan nach der STRYD-Anzeige gelaufen.... Weiterlesen
Sonnenaufgang über dem Ruhrtal

Jahresplanung 2016

So, der Plan steht schon mal. Zurück geblickt wird nicht. Ein neues und hoffentlich erfolgreiches Laufjahr dämmert da am Horizont. Ich kann förmlich schon das S... Weiterlesen
Training

Lauflieblinge Sommer 2015

Jeder kennt das: obwohl man viele Laufshirts im Schrank hat, greift man doch immer wieder zu dem gleichen. Aus irgendwelchen Gründen ergeben sich über die Zeit ... Weiterlesen