Trainingsplan

Trainingsplan 2017

Mein Trainingsplan für 2017

Seitdem ich im letzten Jahr einen Halbmarathon-Trainingsplan nach Jack Daniels erstellt habe, arbeite ich mit dieser Excel-Tabelle als Planungsgrundlage. Sie ha... Weiterlesen
Volksfeststimmung beim Stiftslauf in Nottuln

Stiftslauf Nottuln 2016

Halbzeit. Drei Wochen Trainingsplan für das Projekt 44 habe ich schon hinter mir und drei noch vor mir. Eigentlich Zeit für eine lockere Standortbestimmung im W... Weiterlesen
Coesfeld Harle

Langsam wird es wieder ernst

Nachdem ich Ende letzten Jahres mein Projekt 44 erstmal an den Nagel hängen musste, bin ich so langsam wieder gut im Training, um einen zweiten Versuch zu wagen... Weiterlesen
Sonnenaufgang über dem Ruhrtal

Jahresplanung 2016

So, der Plan steht schon mal. Zurück geblickt wird nicht. Ein neues und hoffentlich erfolgreiches Laufjahr dämmert da am Horizont. Ich kann förmlich schon das S... Weiterlesen