So langsam geht es in die heisse Phase. Nur noch zwei Wochen bis zum Halbmarathon! Die Intervalle am Montag habe...
Monat: April 2015
Auf meinem Trainingsplan für den Halbmarathon stand für dieses Wochenende ein 10-km-„Testrennen“. Um nicht allzu weit fahren zu müssen, entschied...
Manchmal sind es ja die kleinen Dinge, die einem das Leben einfacher machen. Im Zusammenhang mit dem Plantronics BackBeat FIT...
In meiner jugendlichen Naivität habe ich doch glatt gedacht, Musik oder Podcasts beim Laufen zu hören ist ganz einfach: man...
Kinder, wie die Zeit vergeht… Schon wieder ist eine Trainingswoche rum und der große Tag rückt näher und näher. An...
Was die neue Laufschuh-Marke Hoka One One jetzt auf den deutschen Markt bringt, ist schon ziemlich extrem. Besonders dicke Sohlen sollen...
Na geht doch… Die zweite Woche lief schon etwas besser. Am Montag ging es wieder mit Intervallen los: 4×1 km...
Mal ganz ehrlich: ich glaube meine Laufschuhe sind zu klein. Alle. Und zwar nicht nur um eine halbe Größe oder...
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch...