10km

Zielbereich des Dülmener Wasserlaufs

Wasserlauf Dülmen 2016

Weltrekord!!! Also... zumindest für mich. ;) Dabei sah es überhaupt nicht danach aus. Aber von vorne:VorbereitungenNach dem knapp verpassten Ziel beim J... Weiterlesen
Start des 5-km-Laufs - 19. Johannes-Lauf Lette 2016

Johannes-Lauf Lette 2016

Heute kam es drauf an. Mit diesem Lauf sollte das Projekt 44 endlich seinen Abschluss finden. Und obwohl das nicht ganz geklappt hat, war es doch ein sehr erfol... Weiterlesen
Volksfeststimmung beim Stiftslauf in Nottuln

Stiftslauf Nottuln 2016

Halbzeit. Drei Wochen Trainingsplan für das Projekt 44 habe ich schon hinter mir und drei noch vor mir. Eigentlich Zeit für eine lockere Standortbestimmung im W... Weiterlesen
Coesfelder Heidelauf 2016

Coesfelder Heidelauf 2016

Mit dem Heidelauf in Coesfeld startet die Streiflichter Laufserie und damit meine Wettkampfsaison. Der Crosslauf ist eine gute Standortbestimmung für den eigene... Weiterlesen