Es ist vollbracht: nach drei Monaten intensiver Vorbereitung bin ich am 9. Mai 2015 meinen ersten Halbmarathon gelaufen – in...
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Halbmarathon
Jetzt hat es mich erwischt: in der kritischen Phase der Halbmarathon-Vorbereitung kann ich nicht laufen. Aber ich versuche durch Alternativtraining...
Vorgeschichte Wenn zwei Freunde vor haben, ihren ersten Halbmarathon zu laufen – und das auch noch in Berlin – bin...
Auf meinem Trainingsplan für den Halbmarathon stand für dieses Wochenende ein 10-km-„Testrennen“. Um nicht allzu weit fahren zu müssen, entschied...
Mit dem Test der Garmin Forerunner 225 habe ich mir viel Zeit gelassen. In den ersten Wochen gab es noch...
Der letzte Wettkampf meiner Laufsaison war ein besonderes Event – und das lag nicht an meiner sportlichen Leistung…...
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch...
Na geht doch… Die zweite Woche lief schon etwas besser....
Kinder, wie die Zeit vergeht… Schon wieder ist eine Trainingswoche rum und der große Tag rückt näher und näher....
So langsam geht es in die heisse Phase. Nur noch zwei Wochen bis zum Halbmarathon! ...
Nur noch eine Woche bis zum Halbmarathon und die Umfänge nehmen deutlich ab. Fühle mich eigentlich ganz gut vorbereitet....
So, der Plan steht schon mal. Zurück geblickt wird nicht. Ein neues und hoffentlich erfolgreiches Laufjahr dämmert da am Horizont....
