So langsam geht es in die heisse Phase. Nur noch zwei Wochen bis zum Halbmarathon! Die Intervalle am Montag habe...
Trainingsplan
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch...
Kinder, wie die Zeit vergeht… Schon wieder ist eine Trainingswoche rum und der große Tag rückt näher und näher. An...
Heute sind es noch genau drei Monate bis zum Start beim SparkassenMarathon 2015 in Coesfeld. Nach einigen Krankheitspausen über den...
Na geht doch… Die zweite Woche lief schon etwas besser. Am Montag ging es wieder mit Intervallen los: 4×1 km...
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