Coesfelder Citylauf 2018
Das war er nun: der letzte Lauf der Saison. Na gut, bestimmt wird es noch einen Sylvesterlauf geben. Aber beim Lokalderby wollte ich eigentlich noch einen raus ... Weiterlesen
Wettkampf
Meine Wettkampfprognose mit WKO4
Nach der Steuerung meiner Trainingsbelastung und anschließender Kontrolle der Adaption, ist mir WKO4 eine große Hilfe bei der Prognose der möglichen Wettkampfze... Weiterlesen
Johannes-Lauf Lette 2018 – Die Hitzeschlacht Teil 2
Ein sportliches Highlight war bei der Hitze nicht zu erwarten, denn schon im letzten Jahr musste ich mich bei den Temperaturen ganz schön quälen. Aber trotzdem ... Weiterlesen
Stiftslauf Nottuln 2018
Eigentlich hatte ich nicht geplant, mich in diesem Jahr wieder für die Streiflicher-Laufserie anzumelden. Dann fiel mir auf, dass ich mindestens drei der Läufe ... Weiterlesen
Halbmarathon „Rund um den Fühlinger See“ 2017
Der letzte Wettkampf meiner Laufsaison war ein besonderes Event - und das lag nicht an meiner sportlichen Leistung...... Weiterlesen
Sandsteinmeile Havixbeck 2017
Die Streiflichter-Laufserie neigt sich dem Ende zu - da musste ich schnell noch einen Lauf mitnehmen.... Weiterlesen
Johannes-Lauf Lette 2017 – Die Hitzeschlacht
Vorbereitungen Nach dem Halbmarathon in Berlin hatte ich mir vorgenommen, die aufgebaute Fitness in eine neue 10-Kilometer-Bestzeit zu verwandeln. Dafür sollten... Weiterlesen
Rekener Volkslauf 2017
Weil ich den Nottulner Stiftslauf der Streiflichter Laufserie gestern leider verpasst habe, bin ich heute nach Reken zum Volkslauf gefahren. Dort wartete eine h... Weiterlesen
Silvesterlauf Stadtlohn 2016
Einen Silvesterlauf hatte ich eigentlich nicht auf dem Plan. Aber gelaufen wäre ich sowieso. Also habe ich mich relativ schnell breitschlagen lassen.... Weiterlesen
9.5
Saucony Type A und Fastwitch 7
Richtig schnelle Schuhe findet man bei Saucony in der Abteilung "Road Racing". Zwei der drei Modelle durfte ich laufen und bin begeistert.... Weiterlesen
