Ich war noch nie der Typ, der sich gerne in der prallen Sonne aufhält. Beim Laufen im Sommer ist das...
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Therabody ist sehr erfolgreich mit seiner Massage-Pistole, der Theragun. Nun wurde das Spektrum der Erholungs-Tools um Recovery Boots erweitert. Ich...
Ich bin immer wieder fasziniert, wie viele professionelle Dienstleister rund um den Sport es in meiner Nähe gibt. Möller Orthopäde...
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Eignet sich das Whoop-Armband als zusätzlicher Health-Tracker für Läufer? Ich beschreibe hier meine Erfahrungen mit der Version 3.0 – im...
Ich hätte nie gedacht, dass ich im Bereich der HRV-Messung eine Überraschung erleben würde. Doch ein kleiner tschechischer Hersteller hat...
„Messen statt raten“ ist für mich nicht nur beim Lauftraining ein sinnvolles Konzept. Bei der Ergänzung von Vitaminen und Mineralstoffen...
Euch ist doch sicher auch die Werbung von Triple Perform aufgefallen, oder? Einen „Bodyguard für deinen Sport“ konnte ich in...
In meiner beachtlichen Laufbuch-Sammlung gibt es nur eine kleine Abteilung von Büchern, zu denen ich immer mal wieder greife. „Running...
Wie soll ich mich denn nun dehnen: statisch oder dynamisch? Vor oder nach dem Training? Und wie hängt das alles...
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Schon verrückt: nach keinem anderen Produkt bin ich so oft von meinen Lesern gefragt worden. Und das war schon so...
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Die Proteinzufuhr ist bei mir ein bekanntes Problem. Ich komme meist nicht auf die empfohlene Menge. Da kann ein Eiweiß-Shake...
Markus Heidl ist nicht nur ein ambitionierter Läufer und geschätzter Blogger-Kollege (laufenhilft.de), sondern seit kurzem auch Buchautor....
