Nach der Steuerung meiner Trainingsbelastung und anschließender Kontrolle der Adaption, ist mir WKO4 eine große Hilfe bei der Prognose der möglichen Wettkampfze... Weiterlesen
Für mich ist WKO4 weiterhin ein sehr wichtiges Tool. Mittlerweile sitze ich zwar nicht mehr fast täglich davor, aber ein Mal in der Woche garantiert. Neben der ... Weiterlesen
Obwohl ich andere Tools wie TrainingPeaks und WKO4 deutlich regelmäßiger nutze, ist mein kleiner Trainingsplan in Excel ein gutes Werkzeug geblieben. Daher habe... Weiterlesen
Seit knapp einem Jahr sind TrainingPeaks und WKO4 meine wichtigsten Tools für die Trainingsplanung, -steuerung und -auswertung. Weil ich oft danach gefragt werd... Weiterlesen
Es hat ein Jahr gedauert, bis sich mir die Vorteile des Stryd Footpods im Training erschlossen haben. Jetzt will ich nicht mehr ohne laufen. Die Beurteilung der... Weiterlesen
Seitdem ich im letzten Jahr einen Halbmarathon-Trainingsplan nach Jack Daniels erstellt habe, arbeite ich mit dieser Excel-Tabelle als Planungsgrundlage. Sie ha... Weiterlesen
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