Markus Heidl ist nicht nur ein ambitionierter Läufer und geschätzter Blogger-Kollege (laufenhilft.de), sondern seit kurzem auch Buchautor. Das Letzte hat...
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Laufzubehör
Ich gebe es zu: auch ich mache kein Stabi-Training. Allerdings machen mir kleinere Wehwehchen immer wieder klar wie wichtig das...
Wie soll ich mich denn nun dehnen: statisch oder dynamisch? Vor oder nach dem Training? Und wie hängt das alles...
Ich bin ganz ehrlich: so einen dicken und umfangreichen Wälzer hatte ich nicht erwartet als ich das Buch „Medical Running“...
Der Mittelfußlauf (auch „Light Feet Running“ genannt) sei leichtfüßig, effizient und weniger verletzungsanfällig. Das sind gleich drei Gründe, um sich...
Ralf Kerkeling ist Chefredakteur der Zeitschriften „aktivLaufen“, in der auch regelmäßig Beiträge (meist zur Ernährung) von Dr. Stefan Graf zu...
In meiner beachtlichen Laufbuch-Sammlung gibt es nur eine kleine Abteilung von Büchern, zu denen ich immer mal wieder greife. „Running...
Genau genommen ist das kein Laufbuch. Für mich hat es aber trotzdem einen großen Unterschied beim Laufen gemacht. Inhalt Im...
Vom Anfänger zum Freizeitläufer ist es nicht weit. Gerade erst hat man die 5 Kilometer geknackt, da traut man sich...
Massagepistolen sind für mich DIE Entdeckung der letzten Jahre. Kaum ein anderes Produkte hatte bei mir so einen großen Einfluss...
Für mich sind Massagepistolen als Recovery-Tools nicht mehr weg zu denken. Meine liegt eigentlich immer in Reichweite und wird nahezu...
Massagepistolen können brachiale Werkzeuge sein – oder fast schon winzig klein. addsfit macht die angeblich kleinste Massagepistole der Welt. Anzeige:...