Goodr baut Laufbrillen für Menschen, die keine Lust auf teure Sportoptik haben. 50 Euro, polarisiert, rutschfest — das Grundversprechen kennen...
Beigetreten12. Januar 2015
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Autor und Betreiber von Harlerunner.de. Läufer seit mehr als zehn Jahren, über 100 Wettkämpfe von 5 km bis Halbmarathon im Gepäck, bisher mehr als 500 Produkte getestet. Kein Labortest — alles kommt aus dem echten Training in und um Coesfeld. Was du hier liest, hat er selbst an den Füßen, am Körper, am Handgelenk oder im Ohr gehabt.
Author and owner of Harlerunner.de. A runner for over ten years, with more than 100 races under his belt – ranging from 5 km to half-marathons – and having tested over 500 products to date. No lab tests – everything is based on real-world training in and around Coesfeld. Everything you read here is something he has personally worn on his feet, on his body, on his wrist or in his ear.
Marius Bakken hat 5.500 Laktatmessungen ausgewertet und daraus ein vollständiges Trainingssystem entwickelt. The Norwegian Method erklärt, warum Schwellentraining in der Goldenen Zone so wirkungsvoll ist — und was Hobbyläufer mit 4–6 Stunden pro Woche davon umsetzen können. Eine ausführliche Buchrezension.
Das wäre beinahe mein erstes DNF geworden – und das auf der 5-km-Strecke. Schön war es trotzdem – irgendwie… Vorbereitung...
20 Läufe, 136 km, zwei 5-km-Rennen und jede Menge Norwegian Method: der April-Rückblick auf harlerunner.de.
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Der Salomon Aero Glide 4 GRVL ist ein maximal gedämpfter Gravel-Trainer mit OptiFoam²-Zwischensohle zum Preis von 160 Euro. Wer den...
Es passiert nur sehr selten, dass ich über eine Running Brand stolpere, die ich noch nicht kenne. Bei UVU scheint...
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An der Suunto Vertical 2 in Titanium kam ich nicht vorbei, denn das Schwestermodell, die Race 2, hatte mich bereits...
Drei HRV-Apps, 41 Tage, täglich alle drei direkt hintereinander gemessen: HRV4Training, Kubios und EliteHRV liefern an denselben Morgen oft grundverschiedene Recovery-Scores. Was die Daten zeigen — und welche App für wen die richtige Wahl ist.
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Ein Schuh, der eigentlich nicht funktionieren dürfte — und es dann doch tut. Maximale Dämpfung und kaum Gewicht am Fuß?...
Mein zweiter Lauf in meiner ersten 5-km-Saison. Ich bin mir noch nicht sicher, ob das mit der kurzen Distanz so...
Seit Anfang 2026 trainiere ich mit einem siebenkopfögen Expertenteam: Head Coach, Reha-Spezialistin, Krafttrainer, Sporterniährungsberaterin und drei Methodik-Berater für Norwegian Method, Jack Daniels und Easy Interval Method. Was sich nach professionellem Setup anhört, hat einen Haken.
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Die Polar Street X ist eine neue Kategorie für Polar: keine Laufuhr für den ambitionierten Wettkampfläufer, kein Multisport-Gerät für Triathleten...
