Die Norwegian Singles Method hat kein weltbekannter Trainer erfunden: sie ist in einem Laufforum entstanden. Nach 410 Seiten und mehr...
Beigetreten12. Januar 2015
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Autor und Betreiber von Harlerunner.de. Läufer seit mehr als zehn Jahren, über 100 Wettkämpfe von 5 km bis Halbmarathon im Gepäck, bisher mehr als 500 Produkte getestet. Kein Labortest — alles kommt aus dem echten Training in und um Coesfeld. Was du hier liest, hat er selbst an den Füßen, am Körper, am Handgelenk oder im Ohr gehabt.
Author and owner of Harlerunner.de. A runner for over ten years, with more than 100 races under his belt – ranging from 5 km to half-marathons – and having tested over 500 products to date. No lab tests – everything is based on real-world training in and around Coesfeld. Everything you read here is something he has personally worn on his feet, on his body, on his wrist or in his ear.
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Laufsocken sind das Ausrüstungsteil, das man zuletzt aufwertet — und bei dem man es zuerst merkt, wenn man es tut....
Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die...
Goodr baut Laufbrillen für Menschen, die keine Lust auf teure Sportoptik haben. 50 Euro, polarisiert, rutschfest — das Grundversprechen kennen...
Marius Bakken hat 5.500 Laktatmessungen ausgewertet und daraus ein vollständiges Trainingssystem entwickelt. The Norwegian Method erklärt, warum Schwellentraining in der Goldenen Zone so wirkungsvoll ist — und was Hobbyläufer mit 4–6 Stunden pro Woche davon umsetzen können. Eine ausführliche Buchrezension.
Das wäre beinahe mein erstes DNF geworden – und das auf der 5-km-Strecke. Schön war es trotzdem – irgendwie… Vorbereitung...
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Suunto kennt man für Sportuhren — robuste Dinger für den Berg oder den Marathon. Dass die Finnen jetzt auch ins...
Im Sommer nach dem Laufen — oder einfach an einem dieser Tage, an denen schon das Duschen wie eine kleine...
intervals.icu kann viel — nur sieht die Oberfläche aus, als wäre sie für Daten gebaut und nicht fürs tägliche Reinschauen....
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An der Suunto Vertical 2 in Titanium kam ich nicht vorbei, denn das Schwestermodell, die Race 2, hatte mich bereits...
Drei HRV-Apps, 41 Tage, täglich alle drei direkt hintereinander gemessen: HRV4Training, Kubios und EliteHRV liefern an denselben Morgen oft grundverschiedene Recovery-Scores. Was die Daten zeigen — und welche App für wen die richtige Wahl ist.
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Ein Schuh, der eigentlich nicht funktionieren dürfte — und es dann doch tut. Maximale Dämpfung und kaum Gewicht am Fuß?...
