Wenn man krank ans Sofa gefesselt ist, weiß man die Leistung der Laufvideo-Macher erst richtig zu schätzen. Sie transportieren das...
Laufen
Die Woche fing so gut an… Aber eine fiese Magen-Darm-Grippe hat mich dann ziemlich zurück geworfen. Montag: Intervalle 8 x...
Diese Woche war so mittelgut. Ich habe nicht alle Trainingseinheiten so umsetzen können wie geplant. Aber im Großen und Ganzen...
Erst die zweite Woche nach Trainingsplan, aber es zeigen sich schon erste Fortschritte. Die Formkurve aus Runalyze geht jedenfalls schon...
Puh… die erste Woche des Steffny-Trainingsplans ist überstanden. Nachdem ich aus der Spiroergometrie mitgenommen hatte, dass ich bei den schnellen...
Meine Trainingssteuerung basiert bisher (ehrlich gesagt) auf meinem Gefühl. Denn die Leistungsdiagnostik vor 16 Jahren hat sicherlich vor 15 Jahren...
Eine Körperfett-Waage habe ich schon sehr lange im Einsatz. Bestimmt zehn Jahre. Aber sie ist erst wieder im Einsatz, seit...
In sechs Wochen ist es wieder so weit: der Coesfelder Citylauf 2015 steht an. Das ist das lokale Highlight, bei...
Nach der unverzichtbaren Grundausstattung und einigen sinnvollen Ergänzungen, geht es im letzten Teil der Artikelserie um Luxus. Also um Laufausrüstung,...
Ich bin immer noch sehr begeistert vom Online-Trainingstagebuch Runalyze. Mit dem aktuellen Update haben die Programmierer wieder einige sinnvolle Funktionen...
Vom Anfänger zum Freizeitläufer ist es nicht weit. Gerade erst hat man die 5 Kilometer geknackt, da traut man sich...
Ja, ich gebe es zu: ich habe zu viel Equipment. Viel zu viel. Deutlich mehr, als man zum Laufen braucht....
