Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die ich trotzdem los werden möchte.
Inhalt / Content
Training
Der April war sozusagen der „Monat der Wahrheit“. Denn es standen zwei Wettkämpfe auf dem Plan, die zeigen konnten, wie gut mich athletica.ai darauf vorbereitet hat.
Der Trainingsplan war auf den Enschede Halbmarathon ausgelegt und ist offensichtlich voll aufgegangen: mit 1:41:50 war ich so schnell wie seit acht Jahren nicht mehr! Und wenn man das Age Grading berücksichtigt, war es sogar mein bester Halbmarathon überhaupt.
Die gute Form hat dann auch der Schloss- und Dorflauf in Nordkirchen bestätigt. Hier bin ich meinen persönlichen Streckenrekord gelaufen – und das längst nicht am Limit. Was das Training angeht, habe ich mit athletica.ai glaube ich meinen neuen „Gold-Standard“ gefunden.
Lauflieblinge
Gerade die letzten Wochen vor Enschede waren wirklich fordernd und dabei hat mir das MuscleComplex von feels.like wieder super geholfen.
Das Zeug ist ja auf den ersten Blick wirklich teuer, aber andererseits komme ich mit der großen Flasche bestimmt ein halbes Jahr aus. Und gerade in der Wettkampfvorbereitung ist das MuscleComplex einfach Gold wert.
Fundstücke
Strava hat Runna gekauft
Die Trainingsplan-App Runna hatte ich mir Anfang des Jahres auch mal genauer angesehen, grundsätzlich für spannend empfunden, mich dann aber doch mehr mit athletica.ai beschäftigt. Jetzt hat Strava sich die App einverleibt und es bleibt abzuwarten, was das genau bedeutet. Bekommen wir in Strava jetzt bald individualisierte Trainingspläne? Oder laufen die Apps erstmal weiterhin parallel? DC Rainmaker hat bereits über seine Einschätzung der Lage geschrieben.
Strava gibt jetzt mögliche Wettkampfzeiten an
Nochmal Strava: in der App bekommt man jetzt seine möglichen Wettkampfzeiten angezeigt. Das passt bei mir sogar richtig gut!
Brutally Honest Reviews
Beim FOD Runner auf Youtube habe ich ein interessantes Video gefunden, in dem er „brutal ehrlich“ über so einige Laufprodukte und seine Erfahrungen damit berichtet.
Ausblick
Der Mai wird wahrscheinlich wieder ein ordentlicher Trainingsmonat werden mit dem Johannes-Lauf in Lette als Abschluss (wenn ich es zeitlich schaffe). Ich hoffe auch, meinen (sehr umfangreichen) Artikel zu athletica.ai endlich veröffentlichen zu können. Und ich bin an einem neuen, spannenden Trainingsthema dran, das mich wahrscheinlich (und hoffentlich) über den Sommer begleiten wird.
