[alert type=white]Dieser Beitrag bezieht sich auf den Artikel „Mein Trainingsplan für 2017“ und die dort bereitgestellte Excel-Tabelle als Planungshilfe. Michael...
Training
Laufbandanalysen habe ich schon so einige hinter mir. Mal mehr, mal weniger professionell. Aber nach der Winkels-Analyse muss ich sagen:...
Nachdem ich Ende letzten Jahres mein Projekt 44 erstmal an den Nagel hängen musste, bin ich so langsam wieder gut...
Vorbereitung Nach dem letzten, gescheiterten Versuch einen BSXinsight Endurance Test auf der Straße durchzuführen, war ich diesmal besser vorbereitet. Alle...
Seitdem ich im letzten Jahr einen Halbmarathon-Trainingsplan nach Jack Daniels erstellt habe, arbeite ich mit dieser Excel-Tabelle als Planungsgrundlage. Sie...
Ich sehe die lustigen Kommentare zu dem Titel bereits vor meinem geistigen Auge. ;) Gemeint ist natürlich der berühmte Laufcoach...
Critical Power? Es gibt die verschiedensten Leistungsparameter, die man als Läufer bestimmen lassen kann. Zu den bekanntesten gehört sicher die...
Das hätte richtig gut werden können. Zumindest war ich echt dicht dran. Bis ganz kurz vor Schluss… Vorbereitung Ich hatte...
Wie gut funktioniert die optische Pulsmessung am Handgelenk? In Diskussionen an verschiedenen Stellen im Internet lese ich immer wieder sehr...
Halbzeit. Drei Wochen Trainingsplan für das Projekt 44 habe ich schon hinter mir und drei noch vor mir. Eigentlich Zeit...
Heute bin ich ohne Plan los gelaufen. Nichtmal die Strecke hatte ich überlegt. Aber dann bin ich spontan nach der...
Läuferisch geht es wieder gut bergauf. Meine Formkurve in Runalyze geht steil nach oben. Zeit mal etwas im Schwellenbereich zu...
