Für mich haben 2025 vor allem zwei Dinge perfekt zusammengepasst: strukturiertes Training und ein Laufkalender mit ausreichend Herausforderungen, um daraus...
Training
Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die...
Puh… die erste Woche des Steffny-Trainingsplans ist überstanden. Nachdem ich aus der Spiroergometrie mitgenommen hatte, dass ich bei den schnellen...
Jetzt hat es mich erwischt: in der kritischen Phase der Halbmarathon-Vorbereitung kann ich nicht laufen. Aber ich versuche durch Alternativtraining...
Vor meinem ersten Halbmarathon hatte ich mir Gedanken über die richtige Renneinteilung gemacht. Läuft man in einem konstanten Tempo auf...
Bisher wurden mir bei Laufanalysen entweder Atemmasken übergezogen oder ins Ohr gepikst – oder beides. ;) Die biomechanische Laufanalyse im...
Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die...
Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die...
Nachdem ich mich mit dem Gerät bei einigen Läufen vertraut gemacht hatte, stand jetzt endlich der erste Endurance Test zur...
Ist das nur ein Hype, oder eine ganz vernünftige Sache? Wenn man „Born To Run“ liest schlägt einem da zumindest...
Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die...
So, der Plan steht schon mal. Zurück geblickt wird nicht. Ein neues und hoffentlich erfolgreiches Laufjahr dämmert da am Horizont....
