Es ärgert mich schon länger, daß ich nicht mehr laufe. Alle Jahre wieder gibt es einen Versuch wieder einzusteigen. Doch... weiter lesen...
Training
Ist das nur ein Hype, oder eine ganz vernünftige Sache? Wenn man „Born To Run“ liest schlägt einem da zumindest... weiter lesen...
Bisher habe ich die Trainingsbelastung ganz gut weg gesteckt. Vier Mal in der Woche zu laufen mit wachsenden Umfängen muss... weiter lesen...
Heute sind es noch genau drei Monate bis zum Start beim SparkassenMarathon 2015 in Coesfeld. Nach einigen Krankheitspausen über den... weiter lesen...
Heute war es mal wieder so weit: ungefähr auf der Hälfte meiner Runde durch die Bauernschaften hörte ich hinter mir... weiter lesen...
Für den Besuch bei Freunden im hohen Norden hatte ich mir eine Laufrunde mit Strava zusammen geklickt. 14 km standen... weiter lesen...
Was vor ein paar Monaten noch der Normalzustand war, kommt mir jetzt sehr seltsam vor: eine Woche nicht zu laufen.... weiter lesen...
Die Koffer sind ausgepackt, die Wäsche ist gewaschen und langsam scheint die Urlaubsbräune auch schon zu verblassen. Daher schnell ein... weiter lesen...
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch... weiter lesen...
