Es ist vollbracht: nach drei Monaten intensiver Vorbereitung bin ich am 9. Mai 2015 meinen ersten Halbmarathon gelaufen – in...
Beigetreten12. Januar 2015
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Autor und Betreiber von Harlerunner.de. Läufer seit mehr als zehn Jahren, über 100 Wettkämpfe von 5 km bis Halbmarathon im Gepäck, bisher mehr als 500 Produkte getestet. Kein Labortest — alles kommt aus dem echten Training in und um Coesfeld. Was du hier liest, hat er selbst an den Füßen, am Körper, am Handgelenk oder im Ohr gehabt.
Author and owner of Harlerunner.de. A runner for over ten years, with more than 100 races under his belt – ranging from 5 km to half-marathons – and having tested over 500 products to date. No lab tests – everything is based on real-world training in and around Coesfeld. Everything you read here is something he has personally worn on his feet, on his body, on his wrist or in his ear.
Nur noch eine Woche bis zum Halbmarathon und die Umfänge nehmen deutlich ab. Fühle mich eigentlich ganz gut vorbereitet. Nach...
Auf meinem Trainingsplan für den Halbmarathon stand für dieses Wochenende ein 10-km-„Testrennen“. Um nicht allzu weit fahren zu müssen, entschied...
Kinder, wie die Zeit vergeht… Schon wieder ist eine Trainingswoche rum und der große Tag rückt näher und näher. An...
Mal ganz ehrlich: ich glaube meine Laufschuhe sind zu klein. Alle. Und zwar nicht nur um eine halbe Größe oder...
Im Urlaub durfte natürlich die passende Lektüre nicht fehlen. Haruki Murakami stand schon mehrmals auf meiner Leseliste, doch bisher hatte...
Der 40. SparkassenMarathon Westmünsterland am 9. Mai 2015 war ein großer Erfolg. Das Media-Team hat großartige Video erstellt, die das eindrucksvoll...
So langsam geht es in die heisse Phase. Nur noch zwei Wochen bis zum Halbmarathon! Die Intervalle am Montag habe...
Manchmal sind es ja die kleinen Dinge, die einem das Leben einfacher machen. Im Zusammenhang mit dem Plantronics BackBeat FIT...
Na geht doch… Die zweite Woche lief schon etwas besser. Am Montag ging es wieder mit Intervallen los: 4×1 km...
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch...
Die Koffer sind ausgepackt, die Wäsche ist gewaschen und langsam scheint die Urlaubsbräune auch schon zu verblassen. Daher schnell ein...
