Double-Race-Week! Nach dem Schloss- und Dorflauf in Nordkirchen am Dienstag, stand am Samstag der Stiftslauf in Nottuln an. Vorbereitung Bei...
10km
Weiter geht es mit den Läufen der Westmünsterland-Laufserie – diesmal im Nachbarort Dülmen. Vorbereitung Im Moment trainiere ich auf den...
Als zweiter Lauf der Westmünsterland-Laufserie stand der 10er in Nordkirchen an. Es war wieder ein Fest. Vorbereitung Der Lauf in...
Was 2019 als „Jahr100Lauf“ zu Ehren des 100. Geburtstags des SV Arminia Appelhülsen begann, ist nun eine stetige Einrichtung geworden...
Kaum ist der Halbmarathon in Enschede halbwegs verdaut, ging es schon wieder auf die Strecke. Der zweite Lauf der Westmünsterland-Laufserie...
Der 24. Johannes-Lauf in Lette ist nicht nur Teil der WML-Laufserie, sondern schon immer ein Fixpunkt in meinem Laufkalender. Vorbereitung...
Nach vier Jahren war es endlich wieder soweit: der Coesfelder Heidelauf konnte stattfinden. Für mich ein turbulentes Erlebnis… Vorbereitung In...
Auch bei der Jubliäums-Ausgabe des Münstermarathons (20 Jahre) war ich als Teil einer Staffel am Start. Vorbereitung Eine spezielle Vorbereitung...
Wie in jedem Jahr startet meine Wettkampfsaison mit dem lokalen Heidelauf – natürlich als Teil der Westmünsterland-Laufserie. Vorbereitung Ich trainiere...
Puh… was für eine Hitzeschlacht. Bei 20°C fand nach drei Jahren Pause endlich wieder der Nottulner Stiftslauf statt. Vorbereitung Nach...
Das war er nun: der letzte Lauf der WML-Laufserie und mein persönliches Saison-Highlight. Es hätte auch (fast) nicht besser laufen...
Als zweiter Lauf der neuen WML-Laufserie stand ein „Klassiker“ an: der Johannes-Lauf in Lette. Nach den letzten zwei Hitzeschlachten, hatte...
