Mir hat der Ibbenbürener Klippenlauf im letzten Jahr so gut gefallen, dass ich auch 2020 wieder angemeldet bin. Nur würde...
Training
Bisher habe ich die Trainingsbelastung ganz gut weg gesteckt. Vier Mal in der Woche zu laufen mit wachsenden Umfängen muss...
Ich musste ja etwas lachen, als Thorsten Firlus-Emmrich auf dem WiWo-Laufblog seinen Jahresrückblick veröffentlicht hat: „Kommt ja nix mehr“ ;)...
Wie gut funktioniert die optische Pulsmessung am Handgelenk? In Diskussionen an verschiedenen Stellen im Internet lese ich immer wieder sehr...
Die Woche fing so gut an… Aber eine fiese Magen-Darm-Grippe hat mich dann ziemlich zurück geworfen. Montag: Intervalle 8 x...
Der zweite Trainingsblock für den Ibbenbürener Klippenlauf liegt hinter mir. Wie es im ersten lief, liest Du hier. HRV-Trainingssteuerung Die...
Heute war es mal wieder so weit: ungefähr auf der Hälfte meiner Runde durch die Bauernschaften hörte ich hinter mir...
Es war mal wieder Schwitzen für die Wissenschaft angesagt. Meine letzte richtige Leistungsdiagnostik liegt fünf Jahre zurück und jetzt gerade...
Meine Laufstatistik hat gerade eine kleine Delle… Was ist passiert? Fiese Männergrippe? Sonnenallergie? Midlife Crisis? Nein. Einfach nur ein Schnupfen....
So langsam geht es in die heisse Phase. Nur noch zwei Wochen bis zum Halbmarathon! Die Intervalle am Montag habe...
Laufbandanalysen habe ich schon so einige hinter mir. Mal mehr, mal weniger professionell. Aber nach der Winkels-Analyse muss ich sagen:...
Noch sechs Wochen bis zum Halbmarathon in Coesfeld. An meine Grundlagen-Vorbereitung schließt jetzt ein sechswöchiger Trainingsplan aus dem grossen Laufbuch...
