Ich bin immer wieder fasziniert, wie viele professionelle Dienstleister rund um den Sport es in meiner Nähe gibt. Möller Orthopäde Schuh Technik ist nur einen Katzensprung von mir entfernt – die Adresse kennen aber wohl die meisten deutschen Top-Läufer*innen.

Anzeige: Ich durfte die Ganganalyse bei Möller kostenlos machen.. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst und gibt ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen wieder.

Vorgeschichte

Mittlerweile laufe ich seit zwei Jahren mit gewissen Einschränkungen. Schmerzen im Bereich der rechten Pobacke bremsen mich immer mal wieder aus. Nach mehreren Stationen beim Orthopäden, Physiotherapeuten und Osteopathen stellt sich zwar eine Verbesserung ein, losgeworden bin ich das Problem „ISG-Blockade“ oder „Piriformis-Syndrom“ aber immer noch nicht.

Was mich an all den Untersuchungen bisher gestört hat: obwohl die Schmerzen nur beim Laufen auftreten, hat sich bisher noch niemand meine Laufbewegung angesehen. Es wurde also Zeit, einen „Bewegungsprofi“ aufzusuchen.

Review

Möller Orthopädie Schuh Technik

Unternehmen

Wie der Name schon verrät geht es bei Möller um Orthopädieschuhtechnik. Für uns Sportler übersetzt sich das meist in Einlagenversorgung, aber die Münsteraner bieten natürlich das komplette Spektrum bis hin zum Maßschuh.

Mir ist Möller Orthopädie schon lange ein Begriff, denn hier geben sich viele Größen des Laufsports die Klinke in die Hand. Und das sind nicht nur bekannte Läufer*innen aus der Nähe wie zum Beispiel Kerstin Schulze Kalthoff (3. Platz U23 über 5.000 Meter), Hendrik Pfeiffer (u.a. Sieger beim Köln Marathon) oder Tatjana Pinto (Deutsche Meisterin im Sprint): auch viele deutsche Top-Marathonläufer oder Olympioniken kann man hier regelmäßig treffen.

Das Sport und Ganglabor bei Möller scheint also ein echtes Kompetenzzentrum zu sein. Es ist aber nicht nur Profi-Athleten vorbehalten: Gründer und Geschäftsführer Michael Möller ist es sehr wichtig, allen ein Angebot zu machen, die besser laufen möchten.

Sport-Bewegungsanalyse + Haltungsanalyse

Es gibt mehrere Bausteine im Angebot des Ganglabors. Die Bewegungsanalyse war mir natürlich besonders wichtig. Eine zusätzliche Haltungsanalyse hat sich schon im Vorgespräch als sinnvoll erwiesen. Grundsätzlich lassen sich hier aber die Bausteine frei wählen.

Für den Termin sollte man 60-90 Minuten Zeit einplanen. Im Ganglabor ist man normalerweise zu zweit. Neben einer ruhigen, entspannten Atmosphäre legt man bei Möller Wert auf ausführliche Erklärungen und genügend Zeit für eigene Rückfragen.

Anamnese / Untersuchung

Selbstverständlich begann mein Labortermin mit einer Anamnese. Neben ganz grundlegenden Parametern wie Größe, Gewicht und Alter wurden mir natürlich auch Fragen zu meinen sportlichen Aktivitäten und meinem Lebensalltag gestellt. Dabei ging es vor allem um den Faktor „Sitzen“.

Weiter ging es mit einer Untersuchung meiner Füße und der Beweglichkeit meiner Gelenke. Ein abschließender Blauabdruck meiner Füße brachte den ersten Hinweis, dass sich mein Fußgewölbe schon im Stehen zu sehr absenkt.

Fußdruckmessung

Mittels Messplatte wurde anschließend die Druckverteilung im Gehen ermittelt. Ich durfte ein paar Mal hin und her laufen, bis genügend Messwerte vorlagen. Diese bekräftigten den ersten Befund: der Druck verläuft etwas zu weit innen, insbesondere beim linken Fuß. Das kann auf eine zu große Pronation und zu wenig Stabilität im Sprunggelenk hindeuten.

Markierungen

Dann wurde es ernst: im Nebenraum schlüpfte ich in meine enge Tight und wurde vom Sprunggelenk bis an die Halswirbelsäule mit Markierungen versehen.

Die sind für die spätere Beurteilung des Bildmaterials bei der Bewegungsanalyse notwendig. So konnte ich später auch Frau und Kindern mal zeigen, wo meine Achillessehne in den Wadenmuskel übergeht. ;)

Haltungsanalyse

Die Haltungsanalyse wird mit einem 3D-Rückenscan durchgeführt. Dieser gibt Aufschluss über das „innere Gleichgewicht“, also die Statik des Körpers im Stehen.

Er hat vor allem meine leichte Skoliose zum Vorschein gebracht. Mit kleinen Plättchen unter den Fußsohlen haben wir gemeinsam nach ersten Ansatzpunkten gesucht, hier etwas mehr Symmetrie zu erzeugen und dadurch das System zu entlasten.

Bewegungsanalyse

Für die Bewegungsanalyse ging es dann zunächst barfuß auf das Laufband. Bei mäßiger Geschwindigkeit ging es erst in die eine, dann in die andere Richtung, damit die Videokameras meine Bewegung aus allen Blickwinkeln aufzeichnen konnten.

Dann durfte ich in meine Laufschuhe schlüpfen, um den gleichen Ablauf nochmal zu wiederholen.

Ins Schwitzen gekommen bin ich dabei nicht. So konnte ich einfach wieder in meine Klamotten schlüpfen und war bereit für die Auswertung.

Auswertung

Wir sind zum Abschluss nochmal alle Ergebnisse in Ruhe durchgegangen. Ich konnte dabei immer mit auf den Bildschirm sehen, um in der Video-Zeitlupe die besprochenen Punkte genau nachvollziehen zu können (dazu gleich mehr).

Dabei war genug Zeit für meine Rückfragen und nachvollziehbare Erklärungen. Im Zweifelsfall habe Zusammenhänge auch am Modell erklärt bekommen oder wurden mir ganz praktisch demonstriert.

Eine Dokumentationsmappe fasst dann alle Ergebnisse nochmal zusammen und enthält auch die passenden Übungen, um an den identifizierten Problempunkten zu arbeiten. Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen findet man auch als Trainingsplan in der Möller-App (!) wieder, kann dort seine Fortschritte festhalten und auch die Analyseergebnisse jederzeit einsehen.

Ursache gefunden

Bezogen auf meine persönliche Problemstellung haben wir in dem Termin die Ursache glaube ich endlich gefunden. Anscheinend kippt meine Hüfte rechts zu weit ab, während ich mich links in der Standphase befinde. Was die zu schwache Stützmuskulatur hier nicht leistet, müssen andere Muskeln natürlich auffangen – und da sind vor allem die Muskelgruppen im rechten Po gefragt.

Gleichzeitig ist es so, dass man Oberkörper bzw. die Schulter rechts zu weit nach vorne rotiert. Das führt beim Aufsatz des rechten Fußes dann schnell zu einem Overcrossing, was wiederum zu Mehrbelastungen der Pomuskulatur rechts führt. Ich hätte also in der Anamnese nicht erzählen brauchen, wo ich die Schmerzen habe: das wäre von den Bildern her eindeutig gewesen…

Daher ist der Weg ganz klar: Abduktoren-, untere Bauch- und Gesäßmuskulatur kräftigen und die Hüftbeuger dehnen, um die Beckenstellung zu stabilisieren.

Auch wenn die nötigen Übungen keine Raketenwissenschaft sind, ist das Aufzeigen der möglichen Ursache für meine Probleme doch ein großer Schritt. Und eine Erkenntnis, die mir bisher kein anderer Spezialist bieten konnte!

Meine Meinung

Für mich war die Bewegungsanalyse bei Möller Orthopädie Schuh Technik ein sehr wertvoller und erfolgreicher Termin. Wer sich über die Problemstellungen aus seiner Laufbewegung ein genaues Bild machen will, sollte sich das Angebot der Laufspezialisten auf jeden Fall ansehen.