Seit über drei Jahren messe ich morgens meine Herzfrequenzvariabilität. Eine echte Auswirkung auf mein Training hat das bisher aber nur...
Erfahrungen
Ich sehe die lustigen Kommentare zu dem Titel bereits vor meinem geistigen Auge. ;) Gemeint ist natürlich der berühmte Laufcoach...
Mit dem Halbmarathon „Rund um den Fühlinger See“ endete die Laufsaison 2017 für mich. Eigentlich wäre ich gerne noch den...
Heute war es mal wieder so weit: ungefähr auf der Hälfte meiner Runde durch die Bauernschaften hörte ich hinter mir...
Jetzt hat es mich erwischt: in der kritischen Phase der Halbmarathon-Vorbereitung kann ich nicht laufen. Aber ich versuche durch Alternativtraining...
Seit meinem „Level Up“ sind nun einige Wochen vergangen und ich sehe die ersten Erfolge des polarisierten Trainings. Der neue...
Im letzten halben Jahr ist viel passiert – das sieht man auch an meinen morgendlichen HRV-Messungen mit HRV4Training und MySASY....
Läuferisch geht es wieder gut bergauf. Meine Formkurve in Runalyze geht steil nach oben. Zeit mal etwas im Schwellenbereich zu...
Vorbereitung Nach dem letzten, gescheiterten Versuch einen BSXinsight Endurance Test auf der Straße durchzuführen, war ich diesmal besser vorbereitet. Alle...
Oft schreibe ich hier über so verkopfte Themen wie Trainingsanalysen und Wettkampfprognosen auf Grundlage von obskuren Zahlen. ;) Aber auch...
Bereits im Oktober hat Garmin wohl durchblicken lassen, dass sie in den Markt des „Laufens mit Watt“ einsteigen wollen. Seit...
Es hat ein Jahr gedauert, bis sich mir die Vorteile des Stryd Footpods im Training erschlossen haben. Jetzt will ich...
