Was vor ein paar Monaten noch der Normalzustand war, kommt mir jetzt sehr seltsam vor: eine Woche nicht zu laufen....
Erfahrungen
Vor meinem ersten Halbmarathon hatte ich mir Gedanken über die richtige Renneinteilung gemacht. Läuft man in einem konstanten Tempo auf...
Im letzten halben Jahr ist viel passiert – das sieht man auch an meinen morgendlichen HRV-Messungen mit HRV4Training und MySASY....
Jeder kennt das: obwohl man viele Laufshirts im Schrank hat, greift man doch immer wieder zu dem gleichen. Aus irgendwelchen...
Meine Laufstatistik hat gerade eine kleine Delle… Was ist passiert? Fiese Männergrippe? Sonnenallergie? Midlife Crisis? Nein. Einfach nur ein Schnupfen....
Vor zwei Jahren fing alles an: wegen plötzlicher Schmerzen im Rücken musste ich eine Gehpause auf meiner Laufrunde einlegen. Erst...
Es hat ein Jahr gedauert, bis sich mir die Vorteile des Stryd Footpods im Training erschlossen haben. Jetzt will ich...
Seit meinem „Level Up“ sind nun einige Wochen vergangen und ich sehe die ersten Erfolge des polarisierten Trainings. Der neue...
Für den Besuch bei Freunden im hohen Norden hatte ich mir eine Laufrunde mit Strava zusammen geklickt. 14 km standen...
Seit knapp einem Jahr sind TrainingPeaks und WKO4 meine wichtigsten Tools für die Trainingsplanung, -steuerung und -auswertung. Weil ich oft...
Jetzt hat es mich erwischt: in der kritischen Phase der Halbmarathon-Vorbereitung kann ich nicht laufen. Aber ich versuche durch Alternativtraining...
Vorbereitung Nach dem letzten, gescheiterten Versuch einen BSXinsight Endurance Test auf der Straße durchzuführen, war ich diesmal besser vorbereitet. Alle...
