Kleine Standortbestimmung: ich laufe (wieder) seit gut vier Jahren. Meine 10-km-Bestzeit ist zwei Jahre alt, meinen schnellsten Halbmarathon bin ich...
Erfahrungen
Heute war es mal wieder so weit: ungefähr auf der Hälfte meiner Runde durch die Bauernschaften hörte ich hinter mir...
Vor meinem ersten Halbmarathon hatte ich mir Gedanken über die richtige Renneinteilung gemacht. Läuft man in einem konstanten Tempo auf...
Allergien gegen Pollen oder Gräser scheinen weit verbreitet zu sein. Bei mir sind es die Birkenpollen, die mir im Frühling...
Critical Power? Es gibt die verschiedensten Leistungsparameter, die man als Läufer bestimmen lassen kann. Zu den bekanntesten gehört sicher die...
Ich sehe die lustigen Kommentare zu dem Titel bereits vor meinem geistigen Auge. ;) Gemeint ist natürlich der berühmte Laufcoach...
Das „Laufen nach Watt“ ist immer noch eher ein Nischenthema. Aber durch die höhere Verfügbarkeit der Leistungsmessung steigt auch die...
Vor fast vier Jahren bin ich auf die Pulsmessung am Handgelenk umgestiegen – mit wehenden Fahnen. Endlich war ich die...
Für den Besuch bei Freunden im hohen Norden hatte ich mir eine Laufrunde mit Strava zusammen geklickt. 14 km standen...
Im letzten halben Jahr ist viel passiert – das sieht man auch an meinen morgendlichen HRV-Messungen mit HRV4Training und MySASY....
Jetzt hat es mich erwischt: in der kritischen Phase der Halbmarathon-Vorbereitung kann ich nicht laufen. Aber ich versuche durch Alternativtraining...
Das hätte richtig gut werden können. Zumindest war ich echt dicht dran. Bis ganz kurz vor Schluss… Vorbereitung Ich hatte...