Schlafen ist die beste Medizin. Zumindest geht mir das so. Ganz besonders in Kombination mit anstrengenden Trainingseinheiten. Am Wochenende gönne...
Laufzubehör
Ein Springseil kann ein nützliches Trainingsgerät für Läufer sein – habe ich im Buch „Ready to Run“ * von Kelly...
Wenn schon eine Stirnlampe, dann eine mit richtig High-Tech. Das ist nicht nur was für das Kind im Manne, sondern...
Vom Anfänger zum Freizeitläufer ist es nicht weit. Gerade erst hat man die 5 Kilometer geknackt, da traut man sich...
Wenn der Herausgeber des TRAIL-Magazins ein Buch über seinen Sport schreibt, könnte man eine neue „Bibel“ erwarten. Ganz so weit...
Ich muss zugeben, dass ich nicht besonders viele Laufbücher in meinem Schrank habe. Aber zu den wenigen Autoren, die ich...
Eine Körperfett-Waage habe ich schon sehr lange im Einsatz. Bestimmt zehn Jahre. Aber sie ist erst wieder im Einsatz, seit...
Ja, ich gebe es zu: ich habe zu viel Equipment. Viel zu viel. Deutlich mehr, als man zum Laufen braucht....
Über die Messung der Herzratenvariabilität lassen sich Aussagen zum Erholungszustand des Körpers machen. Einige Laufuhren nutzen diese Messung, um die...
Kann Laufen eine Art der Meditation sein? Ist Meditation auch in der Bewegung möglich? Meditation und Laufen müssen für Sakyong...
Nach der unverzichtbaren Grundausstattung und einigen sinnvollen Ergänzungen, geht es im letzten Teil der Artikelserie um Luxus. Also um Laufausrüstung,...
Kennt ihr das auch? Vor jedem Lauf springt man mehrmals quer durchs Haus, bis man alle Sportsachen zusammen hat. Das...
