Nicht alles, was ich zu erzählen habe, wird zu einem eigenen Beitrag. Im Monatsrückblick sammle ich daher alle Themen, die ich trotzdem los werden möchte.
Inhalt / Content
Training
Um es positiv zu formulieren: da war schon viel Schönes dabei im Oktober. 😉 Enduco hat mich ziemlich gut auf den Coesfelder Citylauf vorbereitet. Wenn ich das Age-Grading mit einbeziehe, war das ein Top-10-Lauf in meiner persönlichen Bestenliste.
Es hätten dann vier Wochen Training bis zum Steinhart 500 folgen sollen, allerdings hat mir da eine spontane Reise zur Opening Party von SOAR nach London und eine sehr hartnäckige Erkältung danach einen Strich durch die Rechnung gemacht. 😕
In der letzten Woche habe ich gar nicht trainieren können und derzeit sieht es so aus, als würde auch diese Woche ausfallen. Damit ist sehr fraglich, ob ich mich in Steinfurt überhaupt an die Startlinie stellen kann (und will).
Lauflieblinge
Auch wenn sie mich beim Lauf in Appelhülsen etwas im Stick gelassen hat, aber die Garmin Forerunner 955 Solar ist schon eine klasse Uhr. Daher war sie im Oktober auch nicht von meinem Handgelenk wegzudenken.
Fundstücke
Recovery tools that the Pros use! – By Hunter Allen
Der Beitrag von Hunter Allen zu den Recovery Tools ist sicherlich auch als verkaufsfördernde Maßnahme zu sehen. Aber ich fand es interessant zu sehen, dass neben Massagepistolen mittlerweile auch Recovery Boots ganz oben auf der Liste stehen.
Wearables for Heart Rate Variability (HRV) Measurement: Analysis of Data Quality and Issues with Data Interpretation
Marco Altini wird nicht müde, über das Thema Herzfrequenzvariabilität zu schreiben. In einem aktuellen Beitrag hat er sich die Unterschiede von Oura, Whoop und Garmin vorgenommen. Der Artikel eignet sich auch sehr gut als Einstieg in das Thema.
Coros Pod 2 / Apex 2 / Apex 2 Pro
Coros hat in diesem Monat einen neuen Footpod vorgestellt, der eine interessante neue Metrik einführt: Effort Pace. Das scheint mir Running Power in einem anderen Kleid zu sein… Ray ist in seinem Review-Video ungewohnt kritisch:
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Mehr erfahren
Für nächste Woche sind auch zwei neue Uhren angekündigt: die Coros Apex 2 und die Coros Apex 2 Pro. Es war nur eine Frage der Zeit, bis es hier ein Modellupdate geben musste. Wenn der Preis stimmt, könnten die Modelle eine spannende Option sein.
Ausblick
Wenn ich wirklich noch eine weitere Woche nicht laufen kann, werde ich meine Zeit wohl in neue Blogartikel investieren. Ich schiebe so einige Reviews vor mir her. Für andere muss das Wetter erstmal noch deutlich schlechter werden. 😉
Ausserdem bin ich sehr darauf gespannt wie Enduco mit der Off-Season umgeht. Meine Planung geht nur bis zum Steinhart 500 und konkrete Pläne für das neue Jahr gibt es noch nicht. Mal sehen, was mir der Coach für den Winter so in den Plan schreibt.
