Bestzeit

Perfektes Wetter in Köln

Köln Halbmarathon 2016

Der Halbmarathon in Köln war mein Saison-Highlight in diesem Jahr. Die lange Vorbereitung wurde mit einem echt genialen Wochenende belohnt. Darüber gibt es so v... Weiterlesen
Zielbereich des Dülmener Wasserlaufs

Wasserlauf Dülmen 2016

Weltrekord!!! Also... zumindest für mich. ;) Dabei sah es überhaupt nicht danach aus. Aber von vorne:VorbereitungenNach dem knapp verpassten Ziel beim J... Weiterlesen
Start des 5-km-Laufs - 19. Johannes-Lauf Lette 2016

Johannes-Lauf Lette 2016

Heute kam es drauf an. Mit diesem Lauf sollte das Projekt 44 endlich seinen Abschluss finden. Und obwohl das nicht ganz geklappt hat, war es doch ein sehr erfol... Weiterlesen
Sonnenaufgang über dem Ruhrtal

Jahresplanung 2016

So, der Plan steht schon mal. Zurück geblickt wird nicht. Ein neues und hoffentlich erfolgreiches Laufjahr dämmert da am Horizont. Ich kann förmlich schon das S... Weiterlesen
Coesfelder Citylauf 2014

Projekt 44

In sechs Wochen ist es wieder so weit: der Coesfelder Citylauf 2015 steht an. Das ist das lokale Highlight, bei dem viele Läufer aus der Gegend am Start sein we... Weiterlesen